四、簡答題

　　1.心理健康的概念是什么？什么樣的人才稱得上心理健康？

　　2.心理健康標準的基本內(nèi)涵是什么？

　　3.增進心理健康的方法有哪些？

　　4.什么是壓力？（簡述壓力的含義。）

　　5.引發(fā)壓力的原因有哪些？

　　6.壓力會帶來什么樣的身心反應？

　　7.影響人的壓力感的因素有哪些？

　　8.人們處理壓力有哪些方法？

　　9.什么是挫折？挫折后的反應有哪些？

　　10.簡述克服焦慮有哪些應對策略？

　　五、論述題

　　1.我們應該掌握哪些挫折后的應對策略？

　　2.舉例說明什么是心理防御機制以及與心理健康的關(guān)系。

　　3.焦慮障礙包括哪幾種類型？分別說明。

　　六、案例分析

　　有些運動員在平時訓練時成績很好，可是一旦到了重大賽事中，成績就下降。有些學生平時測驗考試成績一向很好，可是到了高考考場，一想到這是決定命運的考試，身上就開始發(fā)抖，腦子就開始迷糊，越是想著：“這樣下去會完蛋的！”越想越緊張，更后腦子一片空白。考試結(jié)果可想而知。

　　請用心理學中情緒與認知效率的有關(guān)知識解釋以上現(xiàn)象。

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