2015年7月自考護(hù)理學(xué)考點(diǎn)：效率有氧運(yùn)動
效率有氧運(yùn)動：是指在單位時間內(nèi)參與活動的關(guān)節(jié)、肌肉的數(shù)量較多，在運(yùn)動過程中呼吸得到的氧能夠連續(xù)不斷地供給肌肉。
人口老齡化：是指社會人口統(tǒng)計(jì)中60歲以上的人口占總?cè)丝诒戎剌^高的一種發(fā)展趨勢。
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