第一章 心理衛(wèi)生概論

　　世界衛(wèi)生組織在1948年成立時通過的憲章所規(guī)定的：“健康不僅僅是沒有疾病和不虛弱，而是一種軀體、心理和社會適應的完美狀態(tài)。”

　　心理衛(wèi)生的內容有哪些方面？（簡答）

　　答：心理衛(wèi)生的內容也是多方面的：

　　首先是預防各種心理障礙的發(fā)生，同時對心理障礙患者進行有效的治療和康復；

　　其次，是根據(jù)人生不同年齡階段的心理特點，制定出保持各年齡階段心理健康的一般和特殊的心理衛(wèi)生的原則和方法；

　　第三，是提供人們在生活、工作和勞動的各個領域中進行活動時所要注意的心理衛(wèi)生原則和措施；

　　第四，制定培養(yǎng)和鍛煉健康人格的心理衛(wèi)生原則和措施。

　　心理衛(wèi)生是通過各種有益的教育和訓練以及周圍世界的良好影響，維護和提高人們的心理健康水平，預防各種心理障礙的發(fā)生，并對心理障礙患者進行有效的治療和康復，使人處于一種完整的健康狀態(tài)。

　　祖國醫(yī)學中的“七情學說”可以說是對心理衛(wèi)生的思想更具體更全面的闡述。

　　在國外，心理衛(wèi)生的思想起源于古希臘。

　　這一舉措被認為是世界心理衛(wèi)生的起點，比奈爾亦被視為心理衛(wèi)生運動的先驅者，但此時心理衛(wèi)生尚未形成大規(guī)模的運動。

　　現(xiàn)代心理衛(wèi)生始于1908年的美國，而對現(xiàn)代心理衛(wèi)生運動興起做出直接貢獻的是美國的比爾斯。他根據(jù)自己的親身經歷寫了一本名為《自覺之心》

　　經典的心理健康標準（選擇）

　　1、 馬斯洛自我實現(xiàn)者的模式

　　2、 羅杰斯的機能充分發(fā)揮者理論

　　3、 奧爾波特的“成熟者”模式

　　“健康不僅是沒有疾病”的著名論斷就是馬斯洛提出來的。

　　心理健康的具體標準（論述/簡答）

　　一、 智力發(fā)展正常。正常智力水平是人們生活、學習、工作、勞動的更基本的心理條件，是人們與自然環(huán)境和社會環(huán)境保持動態(tài)平衡的心理保證。因此，智力是心理健康的重要標準之一。

　　二、 了解自我，悅納自我。人要有正確的自我意識。心理健康者能體驗到自己的存在價值，既能正確地了解自我、評價自我，又能接受自我。

　　三、 接受他人，善與人處。人與人之間正常、友好的交往不僅是維持心理健康的一個必不可少的條件，也是獲得心理健康的重要方法。；

　　四、 正視現(xiàn)實，接受現(xiàn)實。心理健康的人能夠面對現(xiàn)實，接受現(xiàn)實，并能積極主動地去適應現(xiàn)實和改造現(xiàn)實，而不是逃避現(xiàn)實。

　　五、 熱愛生活，樂于工作。心理健康的人能珍惜和熱愛生活，積極投身于生活，并在活動中盡情享受人生的樂趣。他們還在學習和工作中盡可能地發(fā)揮自己的個性和聰明才智，并從工作的成果中獲得激勵和滿足。

　　六、 能適當?shù)乇憩F(xiàn)情緒。心理健康的人愉快、樂觀、開朗等積極的情緒體驗始終占優(yōu)勢狀態(tài)，雖然有時也會有悲傷、憂愁、焦慮和憤怒等消極情緒。

　　七、 健全的人格。

　　健全的人格的主要標志有：

　　1、 人格的各個結構要素不存在明顯的缺陷與偏差；

　　2、 具有清醒的自我意識，不產生自我同一性混亂；

　　3、 以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此有效地支配自己的心理行為；

　　4、 有相對完整統(tǒng)一的心理特征。

　　八、 心理行為符合年齡與性別特征。心理健康的人應具有與同年齡相符合的心理行為特征，如果一個人的心理行為經常嚴重偏離自己的年齡特征，如十多歲的少年外出時總是需要父母陪伴，就是心理不健康的表現(xiàn)。此外，人的心理行為也應與其性別特征大致相符，如果女子過于男性化，男子過于女子氣、“娘娘腔”則易造成社會性別角色的反差和沖突，難于適應社會和群體，造成心理的失衡和痛苦，影響正常的生活。

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