體育保健學(xué)（0495）自學(xué)考試大綱

　　一、課程性質(zhì)與學(xué)習(xí)目的

　　體育保健學(xué)是研究人體在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中保健規(guī)律與措施的一門(mén)綜合、應(yīng)用科學(xué)。它是在醫(yī)療保健和體育運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的過(guò)程中發(fā)展起來(lái)的一門(mén)新興的綜合、交叉學(xué)科。

　　體育保健學(xué)是體育教育專(zhuān)業(yè)的主干課程之一，學(xué)生應(yīng)在學(xué)習(xí)解剖學(xué)、生理學(xué)、生物化學(xué)等課程的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)這門(mén)課程，同時(shí)也為后續(xù)的《健康教育》打基礎(chǔ)。

　　學(xué)習(xí)體育保健學(xué)的目的，是運(yùn)用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)保健知識(shí)和方法，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)參加者進(jìn)行醫(yī)學(xué)監(jiān)督和指導(dǎo)，以達(dá)到促進(jìn)身體生長(zhǎng)發(fā)育；增進(jìn)身心健康、增強(qiáng)體質(zhì)；防止運(yùn)動(dòng)性傷病并促進(jìn)運(yùn)動(dòng)能力的提高。

　　通過(guò)對(duì)本學(xué)科的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解影響體質(zhì)和健康的各種因素，掌握基本的營(yíng)養(yǎng)保健知識(shí)，學(xué)會(huì)各種運(yùn)動(dòng)形式中醫(yī)務(wù)監(jiān)督的方法和保健要求，正確運(yùn)用運(yùn)動(dòng)損傷的防治方法，掌握各種運(yùn)動(dòng)處方的制定原則。

　　二、考試重點(diǎn)及難點(diǎn)

　　1、運(yùn)動(dòng)損傷的急救

　　2、運(yùn)動(dòng)損傷的處理原則和處理方法

　　3、運(yùn)動(dòng)性病癥的處理方法

　　4、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)性損傷的診斷、

　　5、運(yùn)動(dòng)處方

　　三、課程內(nèi)容和考核要求

　　緒言

　　一、學(xué)習(xí)目的

　　1、正確認(rèn)識(shí)體育保健學(xué)的意義

　　2、初步了解體育保健學(xué)的內(nèi)容

　　二、學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　1、體育保健學(xué)的意義

　　2、研究體育保健學(xué)的目的

　　3、體育保健學(xué)的任務(wù)

　　4、體育保健學(xué)的內(nèi)容

　　三、考試重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　體育保健學(xué)的意義及內(nèi)容

　　第一章 體育衛(wèi)生與運(yùn)動(dòng)環(huán)境衛(wèi)生

　　一、學(xué)習(xí)目的

　　1、掌握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則

　　2、了解運(yùn)動(dòng)技能形成的過(guò)程

　　二、環(huán)境對(duì)人體及運(yùn)動(dòng)能力的影響

　　1、了解不同的環(huán)境對(duì)人體的影響

　　2、掌握高原環(huán)境對(duì)人體運(yùn)動(dòng)能力的影響

　　三、運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備衛(wèi)生

　　1、了解運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備的一般衛(wèi)生要求

　　2、掌握室內(nèi)運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備的衛(wèi)生要求

　　3、了解室外運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備的衛(wèi)生要求

　　四、考試重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　1、循序漸進(jìn)原則

　　2、衛(wèi)生原則的核心

　　3、高原環(huán)境對(duì)人體運(yùn)動(dòng)能力的影響

　　第二章 運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)

　　一、學(xué)習(xí)目的

　　1、掌握各種營(yíng)養(yǎng)素的營(yíng)養(yǎng)功用、供給量和來(lái)源

　　2、了解計(jì)算人體消耗和攝入熱能的各種測(cè)定和計(jì)算方法

　　3、認(rèn)識(shí)不同人群合理營(yíng)養(yǎng)的要求

　　4、了解比賽期間不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)

　　二、學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　1、營(yíng)養(yǎng)素

　　2、熱能

　　3、平衡膳食

　　4、運(yùn)動(dòng)員的合理營(yíng)養(yǎng)

　　5、比賽期間的營(yíng)養(yǎng)

　　三、考試重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　1、各營(yíng)養(yǎng)素的功用

　　2、平衡膳食

　　3、比賽期間的營(yíng)養(yǎng)

　　第三章 兒童少年、女子及中老年的體育衛(wèi)生

　　一、學(xué)習(xí)目的

　　1、掌握兒童少年的體育衛(wèi)生要求

　　2、了解女子月經(jīng)期和更年期的體育保健

　　3、基本掌握中老年常見(jiàn)病的體育康復(fù)方法

　　二、學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　1、兒童少年的體育衛(wèi)生

　　2、女子的體育衛(wèi)生

　　3、中年的體育衛(wèi)生

　　4、老年的體育衛(wèi)生

　　三、考試重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　1、少年兒童發(fā)育的特點(diǎn)

　　2、女子月經(jīng)期的體育衛(wèi)生

　　第四章 醫(yī)務(wù)監(jiān)督概述

　　一、學(xué)習(xí)目的

　　1、了解醫(yī)務(wù)監(jiān)督的目的和意義

　　2、基本掌握體格檢查的內(nèi)容和形式

　　3、了解心臟雜音和聯(lián)合機(jī)能負(fù)荷試驗(yàn)的醫(yī)學(xué)分析

　　二、學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　1、醫(yī)務(wù)監(jiān)督的目的和意義

　　2、體格檢查

　　三、考試重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　1、體格檢查的內(nèi)容

　　2、檢查中常見(jiàn)問(wèn)題的醫(yī)學(xué)分析

　　第五章 體育教育的醫(yī)務(wù)監(jiān)督

　　一、學(xué)習(xí)目的

　　1、掌握教學(xué)過(guò)程中學(xué)生的機(jī)體反應(yīng)

　　2、掌握體育課生理負(fù)擔(dān)量的評(píng)定方法

　　3、了解早操、課間操和課外活動(dòng)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督要求

　　二、學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　1、體育課的醫(yī)務(wù)監(jiān)督

　　2、早鍛煉和課間操的醫(yī)務(wù)監(jiān)督

　　3、下午課外活動(dòng)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督

　　三、考試重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　1、體育課生理負(fù)擔(dān)量的評(píng)定方法

　　2、體育課醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容和要求

　　第六章 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽期的醫(yī)務(wù)監(jiān)督

　　一、學(xué)習(xí)目的

　　1、掌握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督的常用指標(biāo)

　　2、掌握中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督

　　3、了解自我監(jiān)督和一些單項(xiàng)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督

　　二、學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　1、自我監(jiān)督

　　2、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督的常用指標(biāo)

　　3、比賽期間的醫(yī)務(wù)監(jiān)督

　　三、考試重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　1、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督的常用指標(biāo)

　　2、中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容

　　第七章 運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材

　　一、學(xué)習(xí)目的

　　1、了解運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的基本原則

　　2、基本掌握運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的理論基礎(chǔ)

　　3、掌握運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的方法與步驟

　　二、學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　1、運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材概述

　　2、運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的理論基礎(chǔ)

　　3、運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的方法與步驟

　　三、考試重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　1、決定運(yùn)動(dòng)成績(jī)的因素

　　2、運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的方法與步驟

　　第八章 運(yùn)動(dòng)性疲勞的消除

　　一、學(xué)習(xí)目的

　　1、了解運(yùn)動(dòng)性疲勞

　　2、基本掌握判斷疲勞的簡(jiǎn)易方法

　　3、掌握消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的方法

　　二、學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　1、運(yùn)動(dòng)性疲勞概述

　　2、判斷疲勞的簡(jiǎn)易方法

　　3、消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的方法

　　三、考試重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　1、判斷疲勞的簡(jiǎn)易方法

　　2、消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的方法

　　第九章 比賽期的特殊醫(yī)學(xué)問(wèn)題

　　一、學(xué)習(xí)目的

　　1、了解興奮劑的種類(lèi)及其危害，了解時(shí)差適應(yīng)

　　2、基本掌握控制體重的注意事項(xiàng)

　　3、掌握“人工月經(jīng)周期”

　　二、學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　1、興奮劑問(wèn)題

　　2、控制體重

　　3、人工月經(jīng)周期問(wèn)題

　　4、時(shí)差適應(yīng)

　　三、考試重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　1、控制體重

　　2、人工月經(jīng)周期

　　第十章 運(yùn)動(dòng)性疾病

　　一、學(xué)習(xí)目的

　　1、了解運(yùn)動(dòng)性疾病的原因和發(fā)病機(jī)理

　　2、掌握運(yùn)動(dòng)性疾病的癥狀、體征

　　3、掌握運(yùn)動(dòng)性疾病的處理和預(yù)防

　　二、學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　1、過(guò)度訓(xùn)練2、過(guò)度緊張3、運(yùn)動(dòng)與暈厥4、運(yùn)動(dòng)員高血壓5、運(yùn)動(dòng)性腹痛

　　6、運(yùn)動(dòng)員貧血7、運(yùn)動(dòng)性血尿8、肌肉痙攣9、中暑10、凍傷11、溺水

　　三、考試重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　1、運(yùn)動(dòng)性疾病的癥狀和體征的判斷

　　2、運(yùn)動(dòng)性疾病的處理和預(yù)防

　　第十一章 運(yùn)動(dòng)損傷概述

　　一、學(xué)習(xí)目的

　　1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念與分類(lèi)

　　2、了解運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)病規(guī)律

　　3、掌握運(yùn)動(dòng)損傷的直接原因

　　二、學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　1、運(yùn)動(dòng)損傷的概念與分類(lèi)

　　2、運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)病規(guī)律

　　3、運(yùn)動(dòng)損傷的直接原因

　　三、考試重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　1、運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)病規(guī)律

　　2、運(yùn)動(dòng)損傷的直接原因

　　第十二章 運(yùn)動(dòng)損傷的急救

　　一、學(xué)習(xí)目的

　　1、了解運(yùn)動(dòng)損傷種類(lèi)和原因

　　2、掌握運(yùn)動(dòng)損傷的急救原則和方法

　　二、學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　1、出血的急救2、急救包扎的方法3、骨折的急救4、關(guān)節(jié)脫位的急救

　　5、心肺復(fù)蘇6、搬運(yùn)傷員的方法7、抗休克

　　三、考試重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　1、運(yùn)動(dòng)損傷的急救方法

　　第十三章 運(yùn)動(dòng)損傷的處理

　　一、學(xué)習(xí)目的

　　1、了解開(kāi)放性軟組織損傷的處理

　　2、掌握閉合性軟組織損傷的處理原則和方法

　　二、學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　1、開(kāi)放性軟組織損傷的處理

　　2、閉合性軟組織損傷的處理

　　三、考試重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　1、閉合性軟組織損傷的處理

　　第十四章 運(yùn)動(dòng)損傷的治療與康復(fù)

　　一、學(xué)習(xí)目的

　　1、了解各種治療方法的治療機(jī)理

　　2、掌握各種治療的方法和注意事項(xiàng)

　　3、了解康復(fù)鍛煉采取的措施

　　二、學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　1、中草藥療法2、針灸療法3、拔罐療法4、按摩療法5、局部藥物注射療法

　　6、物理療法7、固定療法8、牽引療法9、手術(shù)療法10、傷后的康復(fù)鍛煉

　　三、考試重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　1、各種治療方法的機(jī)理及注意事項(xiàng)

　　2、康復(fù)鍛煉的目的和任務(wù)

　　第十五章 常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷

　　一、學(xué)習(xí)目的

　　1、了解開(kāi)放性軟組織損傷特點(diǎn)和急救原則

　　2、掌握不同閉合性軟組織損傷的診斷和處理

　　3、了解疲勞性骨膜炎和骨骺損傷的機(jī)制和診斷處理

　　二、學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　1、開(kāi)放性軟組織損傷2、閉合性軟組織損傷

　　3、疲勞性骨膜炎4、骨骺損傷

　　三、考試重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　1、閉合性軟組織的診斷及處理原則

　　2、骨骺損傷的診斷及處理

　　第十六章 人體各部位的運(yùn)動(dòng)損傷

　　一、學(xué)習(xí)目的

　　1、了解人體各部分的損傷機(jī)制和癥狀

　　2、掌握肩部和膝部的損傷的癥狀和處理

　　二、學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　1、肩部損傷2、肘部損傷3、腕及手部損傷

　　4、膝部損傷5、踝及足部損傷6、頭及軀干部損傷

　　三、考試重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　1、肩袖損傷的癥狀、處理和預(yù)防

　　2、膝部的各種損傷機(jī)制、癥狀及其處理和預(yù)防

　　第十七章 按摩

　　一、學(xué)習(xí)目的

　　1、正確認(rèn)識(shí)按摩的概念、注意事項(xiàng)、適應(yīng)癥和禁忌癥。

　　2、熟練掌握按摩的基本手法

　　3、熟練運(yùn)用按摩的應(yīng)用

　　二、學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　1、概述

　　2、常用按摩手法

　　3、按摩的應(yīng)用

　　三、考試重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　按摩的基本方法及應(yīng)用

　　第十八章 醫(yī)療體育概述

　　一、學(xué)習(xí)目的

　　1、了解醫(yī)療體育的概念和特點(diǎn)

　　2、了解現(xiàn)代醫(yī)療體育的常用手段

　　3、掌握運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容和制定程序

　　二、學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　1、醫(yī)療體育的概念和特點(diǎn)

　　2、現(xiàn)代醫(yī)療體育的基本手段

　　3、中國(guó)傳統(tǒng)的醫(yī)療體育手段

　　4、運(yùn)動(dòng)處方概述

　　三、考試重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　1、中國(guó)傳統(tǒng)的體療體育

　　2、運(yùn)動(dòng)處方

　　第十九章 常見(jiàn)損傷和疾病的醫(yī)療體育

　　一、學(xué)習(xí)目的

　　1、了解慢性病的醫(yī)療體育常用的手段

　　2、掌握運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)常見(jiàn)傷病的醫(yī)療體育的手段

　　3、了解

　　二、學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　1、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)傷病的醫(yī)療體育

　　2、常見(jiàn)慢性病的醫(yī)療體育

　　三、考試重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　1、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的醫(yī)療體育的練習(xí)方法

　　三、有關(guān)說(shuō)明和實(shí)施要求

　　體育保健學(xué)是人體保健學(xué)的一個(gè)分支，也是體育科學(xué)的組成部分，它是在醫(yī)療保健和體育運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的過(guò)程中發(fā)展起來(lái)的一門(mén)新興的綜合、應(yīng)用學(xué)科，主要研究人體在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中保健規(guī)律與措施，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人體各方面的影響及人體對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的積極性適應(yīng)。

　　考生應(yīng)明確學(xué)習(xí)目的，以本考試大綱的學(xué)習(xí)內(nèi)容為基礎(chǔ)，重點(diǎn)學(xué)習(xí)、掌握本考試大綱的考試重點(diǎn)和難點(diǎn)。

　　附：自學(xué)試題題型及說(shuō)明

　　一、 單選題

　　1、說(shuō)明：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題一般由20個(gè)左右的小題組成，每小題有四個(gè)可供選擇答案，其中一個(gè)答案為正確答案，找出正確答案填在括號(hào)內(nèi)。每小題1分。

　　2、題型：

　　1.腦震蕩主要癥狀是 （ ）

　　（1）全身無(wú)力（2）心跳過(guò)快（3）呼吸深長(zhǎng)（4）出現(xiàn)暫時(shí)性意識(shí)喪失

　　二、填空

　　1、說(shuō)明：填空題一般由10——15個(gè)小題組成，把正確答案填寫(xiě)在空白處。每小題1分。

　　2、題型：

　　1.體育保健學(xué)是以＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿為基礎(chǔ)的一門(mén)應(yīng)用科學(xué)。

　　四、名詞解釋

　　1、說(shuō)明：名詞解釋一般由5個(gè)左右的小題組成，寫(xiě)出正確答案。每小題5分左右。

　　2、題型：

　　1.體質(zhì)：

　　五、簡(jiǎn)答題

　　1、說(shuō)明：簡(jiǎn)答題一般由3個(gè)左右的小題組成，用簡(jiǎn)明的文字，闡明問(wèn)題的主要內(nèi)容。每小題10分左右。

　　2、題型：

　　1.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)員膳食的基本要求？

　　六、論述題

　　1、說(shuō)明：論述題一般由2個(gè)左右的小題組成，要求答案不但說(shuō)明主要內(nèi)容，而且每個(gè)主要內(nèi)容都需要闡述清楚。每小題20分左右。

　　2、題型：

　　1.請(qǐng)闡述運(yùn)動(dòng)性腹痛的原因和處理方法？

河北省教育考試院