技能與知識有區別。知識是構成人類智慧的更根本的因素。知識是人對客觀事物和現象的屬性、聯系和關系的反映，是人類社會歷史經驗的總結和概括，是一種認知性的經驗。
技能是通過練習在個體身上鞏固了的或自動化的動作方式或智力活動方式，它是對動作方式或操作程序的具體的概括，屬于動作經驗。
技能與知識又緊密聯系。知識是掌握技能的前提，并制約著技能掌握的快慢、深淺，沒有一定的知識積累無從談起技能學習；而技能的形成與發展將有助于人們對知識的進一步掌握與廣泛的拓展。同時，學習各種知識，不能直接轉化為能力，只有把知識運用到實踐中去，經過形成技能這一環節，才能形成作為個性心理特征的能力。技能是知識轉化為能力的中間環節。
技能與能力是有區別的。能力是一種本領，是指一個人順利完成某種活動的必要條件的心理特征的綜合?？梢姡寄鼙旧砭褪悄芰Φ囊环N構成要素，它是在練習基礎上形成的、按某些規則或操作程序順利完成某種智慧任務或身體協調任務的能力，也是活動的自我調節系統中不可缺少的構成部分。
同時，技能和能力也是相輔相成的。能力作為活動的穩定調節結構是在獲得知識、技能的基礎上，通過廣泛遷移，不斷概括化、系統化及類化而實現的。所以能力的形成、發展，是離不開各種技能的獲得及類化的，技能是能力形成、發展中的一個重要因素。而能力水平整體提高，作為其構成要素之一的相應技能操作也會達到更加純熟的水平。