動作技能的形成,是通過練習逐步地掌握某種動作方式的過程。一般來說，由初步學會到熟練掌握，需要經歷三個相互聯系的主要階段。
（一）認知階段
認知階段也稱知覺階段。這一階段主要是理解學習任務，并形成目標意向和目標期望。目標意向主要指學習者對自己解決問題的目標模式反成和動作形式，在頭腦中形成一個表象，即明確解決問題的自標模式。而目標期望則是對自己的作業水平的估價，即明確自己能做得如何。目標意向和目標期望對動作技能的學習起著定向作用。這個階段學習者常常會忙于領會技能的基本要求，掌握技能的局部動作，導致注意的范圍比較狹窄，精神和全身肌肉緊張，動作忙亂，呆板而不協調，出現很多多余的動作，并且難以覺察自己的錯誤和缺點。在此過程中，教師應該抓住動作的主要環節和學生掌握動作中存在的主要問題進行教學，不應過多強調動作細節，而應以正確的示范和簡練的講解幫助學生掌握動作。
在認知階段，學習者不僅形成目標意向，而且還依據自己以往的成功和失敗經驗，依據自己的能力和目前任務的難易程度，形成對自己作業水平的期望。這一期望既表現在質的方面，即動作質量的好或壞，也表現在量的范圍上，即能完成動作的多寡。一般來說，有明確目標期望的學習，較之于目標期望模糊的學習更有效。
（二）聯系形成階段
在這一階段，重點是讓適當的刺激與反應形成聯系并固定下來，整套動作連為整體，變成固定程序式的反應系統。在這一階段，練習者已經逐步掌握了一系列局部動作，并開始將這些動作聯系起來，但是各個動作還結合得不緊密。轉換動作的時候，常出現短暫停頓的現象。個階段練習者的協同動作，是交替進行的，即先集中注意一個動作，然后再注意做出另一個動作，反復地交替。這種交替慢慢加快,技能結構的層次不斷提高，然后逐漸形成整體的協同動作。這一階段的主要特點是技能的局部動作被綜合成更大的單位，更后形成一個連貫的動作技能的整體。練習者視覺起到的作用逐漸減弱，而肌肉感覺的自控作用逐步提高，動作間的相互干擾減少，多余動作趨于消失。在這一階段，必須排除過去經驗中習慣的干擾。
（三）自動化階段
動作技能形成的更后階段是一長串的動作系列聯合成為一個有機整體并鞏固下來。隨著動作技能的鞏固和發展，暫時聯系達到非常鞏固的程度以后，動作即可出現自動化現象。
所謂自動化，就是練習某一套技術動作時，可以在無意識的條件下完成。其特征是對整個動
作或音是對動作的某些環節,暫時變為無意識的。各個動作相互協調似乎是自動流出來，無
需特殊的注意和糾正，技能逐步由腦的低級中樞控制。這時，練習者的多余動作和緊張狀態
已經消失，練習者就能根據情況的變化,靈活、迅速又準確地完成動作，幾乎不需要有意識控制。熟練操作的特征就是動作技能進人自動化階段的特征。
形成動作技能的這三個過程相互聯系，彼此之間沒有絕對的界限。水平高的學生在學習掌握新動作時，分解過程很短，對動作的精細分化能力強，掌握動作技能快。初學者在學習新動作時,分解能力較差，掌握動作較慢。動作越復雜，分化的難度也就越大,學生形成動作技能所需要的時間就越長。對于難度比較大,技術要求比較高的動作，教師應加強對學生學練的指導，同時也應多創造幼兒自行練習的機會，如游戲化的練習，家庭的同步配合等。
總之，動作技能的學習需要從領會動作要點和掌握局部動作開始，到建立動作連鎖，更后達
到自動化。參見教材P175-176。（201804）